Muchos expertos creen que la falta de competencia emocional provoca diferentes cuestiones, que pueden conducir a una supresión de las emociones; está demostrado que interiorizar las emociones, puede llevar a un deterioro de la salud física y mental, donde aumentan los niveles de estrés, lo que puede causar condiciones peligrosas, como la hipertensión, aumento o pérdida rápidos de peso o fatiga.
Suprimir las emociones puede llevar a padecer depresión, y las relaciones con otras personas pueden sufrir, debido a una incompetencia emocional, que provoca una falta de intercambio emotivo; aunque existen muchos tipos de problemas emocionales que pueden causar dificultad en la competencia emocional, la inteligencia emocional juega un papel importante en la capacidad que tiene una persona para aprender competencias.
Para aquellas personas que sufren enfermedades o problemas mentales que interfieren en las competencias, es importante como primer paso, ayudar a desarrollar la inteligencia emocional; cuando una persona con problemas es capaz de distinguir entre unas emociones y otras, puede comenzar a aprender cómo aplicar estas emociones a la vida diaria.
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