Objetivos de la Competencia Emocional

• Desarrollar el Cociente Emocional (que a diferencia del Cociente Intelectual, puede ser incrementado a cualquier edad)
• Favorecer el equilibrio emocional en la intimidad y el trabajo
• Alinear nuestros recursos anímicos para el entusiasmo y la motivación
• Descubrir el poder de guía de nuestras emociones en su vínculo con nuestros deseos y metas vitales
• Aprender a utilizar las emociones saludables como guía para la acción adaptativa y la resolución de problemas
• Fomentar relaciones armoniosas
• Aumentar las habilidades sociales
• Mejorar las habilidades de empatía
• Aprender a reconocer e interrumpir patrones improductivos 
  de respuesta emocional
• Potenciar el rendimiento laboral
• Generar defensas para la reacción positiva a la tensión y al stress